Functional RunFit

Lauftraining in Bonn

Functional RunFit

RunFit steht bei uns für eine gezielte Verbesserung der laufspezifischen Fitness. Gezielte, neue Trainingsreize um die Effizienz Deines Trainings zu verbessern und Dein läuferisches Niveau auf das nächste Level zu heben.

Wir gehen weg vom reinen Kilometer zählen und Intervalle kloppen, hin zu einem intelligenten, ganzheitlichen Training. Deshalb erwarten Dich folgende Inhalte und Schwerpunkte: Atmung (mehr als nur Luft rein und raus!), natürliche Lauftechnik (feel the flow!), Laufathletik (schneller ohne mehr Training) und Intervallformen (kurz, knackig, effektiv).

Dazu jede Menge Spaß in der Gruppe in der auch unterschiedliche Leistungsniveaus keine Rolle spielen.

Was erwartet Dich?

Schneller werden dank verbesserter Laufökonomie
Gesünder Laufen dank starker Stützmuskulatur & verbesserter Lauftechnik
Neues Laufgefühl dank neuer Reize und neuem Input
Jede Menge Motivation dank individueller Korrektur, Hilfestellung und Gruppendynamik

Für wen ist der Kurs geeignet?

Grundsätzlich für jeden, der ca. 10min am Stück langsam laufen kann.

Alle kompletten Laufeinsteiger kontaktieren uns gerne direkt. Wir entwickeln gerade einen separaten Kurs für absolute Laufeinsteiger, welcher in Kürze auch hier online gehen wird.

Du möchtest mit einem Probetraining starten?

So funktioniert’s: Buche über unseren Kursplan die Punktekarte „Probetraining“ und checke Dich nach der Registrierung in den Kurstermin Deiner Wahl ein. Du hast vorab noch eine Frage und/oder möchtest Dich lieber per Mail anmelden? Dann kontaktiere uns hier.

Jetzt buchen!

Unser Kurs in Bonn

Freitag | 17.30 Freitag | 19.00

Treffpunkt: Bonn – Laufladen Bonn
Freitags, 17:30 Uhr und 19.00 Uhr (Treffen 10min vorher)
Dauer des Kurses: 75 min
Teilnehmerzahl: 20
Format des Kurses: halbjährig durchlaufender Kurs
(Oktober bis März & April bis September | Einstieg ist jederzeit möglich!)
Parkmöglichkeiten und Fahrradständer vorhanden

Treffpunkt ca. 10 min vor Kursbeginn. Für alle, die vor Kursbeginn länger keinen Sport gemacht haben, empfehlen wir vorab einen Check-up beim Arzt, um auf Nummer sicher zu gehen.

Preise / Mitgliedschaften

49 € / mtl.

FuncFit- oder RunFit-Package Basic *

Teilnahme an einem Kurs pro Woche (je nach Package, FuncFit oder RunFit).

10% auf alle weiteren DYMANCE-Leistungen

10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn

zur Buchung

49 € / mtl.

FlexFit-Package *

Teilnahme an 4 Kursen pro Monat (unabhängig ob FuncFit oder RunFit).

10% auf alle weiteren DYMANCE-Leistungen

10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn

zur Buchung

69 € / mtl.

FuncFit- oder RunFit-Package Pro *

Nutzung von beliebig vielen Kursen pro Woche (je nach Package, FuncFit oder RunFit).

10% auf alle weiteren DYMANCE-Leistungen

10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn

zur Buchung

89 € / mtl.

All-In-Fit-Package *

Nutzung von beliebig vielen FuncFit- und RunFit-Kursen.

10% auf alle weiteren DYMANCE-Leistungen

10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn

zur Buchung

„Easy-Entry“-Angebot:

Im Laufe des ersten Monats besteht für alle Neumitglieder (Mitgliedschaft) eine Sonderausstiegsmöglichkeit. Das heißt, ausreichend Zeit um uns kennen zu lernen.