Spine-Coaching

Schmerzfrei, eine bessere Haltung, ein neues Körperbewusstsein und -gefühl durch unser „Spine-Coaching“!
Dieses Rückentherapie- und -präventions-Konzept wurde im Laufe der letzten 10 Jahre entwickelt, zunehmend ergänzt, verfeinert und optimiert. Es ist weit mehr als nur ein „Rücken-Fit“-Training und richtet sich an alle, die Verständnis über ihren Körper und die Zusammenhänge von Atmung, Beweglichkeit, Stabilisationsfähigkeit, Körperhaltung und Schmerz erlangen, und letztendlich ein neues Körpergefühl, eine bessere Haltung, eine tolle Körperkontrolle, Schmerzfreiheit und mehr Lebensqualität gewinnen möchten.

Unser „Spine-Coaching“ enthält die effektivsten Methoden aus Atemübungen, Faszien-Release-Techniken, engpasskonzentrierten Dehnübungen, segmentaler Stabilisation und funktionalen Bewegungstechniken.

Das Ganze in ein ausgetüfteltes System gepackt, damit wir auch Dir klar und verständlich vermitteln und beibringen können, wie Du Deine Wirbelsäule beweglich und stabil, also gesund hältst!