1:1 Trainingsplanung
monatlich ab 99 €
Wie organisierst Du Deinen Arbeitsalltag?
Richtig, durch ToDo-Listen und klar formulierte Aufgaben mit einem konkreten Ziel.
Wie gestaltest Du Dein Training erfolgreich?
Richtig, ebenfalls durch ToDo-Listen und klar formulierte Aufgaben mit einem konkreten Ziel!
Eindeutige Aufgaben sorgen für Trainingsmotivation.
Durch Struktur und Expertenwissen erhalten diese Aufgaben Sicherheit und Effektivität.
Und das Wichtigste, sie sorgen für Abwechslung und messbaren Trainingserfolg.
Und das wiederum führt zu jede Menge Spaß im Trainingsalltag!
Preise und Inhalt
ab 99 € / mtl.
Trainingsplanung
Kennenlern- bzw. Einführungsgespräch
Planung des langfristigen Trainingsaufbaus und der anstehenden Saison
Planung der Wettkampftermine und Beratung bzgl. der idealen Gestaltung des Wettkampfkalenders
Individuelle Trainingsplanung
Vorgaben für Athletiktraining (allgemein) *
Planungsintervalle: 2 Wochen
Kommunikation (Email, innerhalb TrainingPeaks): 1x / Woche
Kommunikation (WhatsApp, Telefon): 1x / Woche
Anpassung des Trainingsplans in Bedarfsfall (1x /Planungsintervall)
Analyse von Wettkämpfen (datenbasiert und individuelle Schilderung)
Allgemeine Vorgaben zur Ernährung in Training und Wettkampf
Nutzung der Trainingsplattform TrainingPeaks: Basic **
Mindestlaufzeit: 3 Monate
(Für kürzere „Projekte“ kontaktiert uns bitte für ein individuelles Angebot.)
10% auf alle DYMANCE Athletik- & Laufkurse
10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn
* Bei Buchung eines Bodyscreening ist die Erstellung eines individuellen Athletiktrainingsplans inklusiv
** Premium kann für 10€/Monat hinzugebucht werden
Preise und Inhalt
ab 69 € / mtl.
Trainingsplanung Basic
Kennenlern- bzw. Einführungsgespräch
Planung des langfristigen Trainingsaufbaus und der anstehenden Saison
Individuelle Trainingsplanung
Vorgaben für Athletiktraining (allgemein) *
Planungsintervalle: 4 Wochen
Kommunikation (Email, innerhalb TrainingPeaks): 1x / Woche
Kommunikation (WhatsApp, Telefon): 1x / Monat
Allgemeine Vorgaben zur Ernährung in Training und Wettkampf
Nutzung der Trainingsplattform TrainingPeaks: Basic **
Mindestlaufzeit: 3 Monate
(Für kürzere „Projekte“ kontaktiert uns bitte für ein individuelles Angebot.)
10% auf alle DYMANCE Athletik- & Laufkurse
10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn
* Bei Buchung eines Bodyscreening ist die Erstellung eines individuellen Athletiktrainingsplans inklusiv
** Premium kann für 10€/Monat hinzugebucht werden
ab 99 € / mtl.
Trainingsplanung Pro
Kennenlern- bzw. Einführungsgespräch
Planung des langfristigen Trainingsaufbaus und der anstehenden Saison
Planung der Wettkampftermine und Beratung bzgl. der idealen Gestaltung des Wettkampfkalenders
Individuelle Trainingsplanung
Vorgaben für Athletiktraining (allgemein) *
Planungsintervalle: 2 Wochen
Kommunikation (Email, innerhalb TrainingPeaks): 1x / Woche
Kommunikation (WhatsApp, Telefon): 1x / Woche
Anpassung des Trainingsplans in Bedarfsfall (1x /Planungsintervall)
Analyse von Wettkämpfen (datenbasiert und individuelle Schilderung)
Allgemeine Vorgaben zur Ernährung in Training und Wettkampf
Nutzung der Trainingsplattform TrainingPeaks: Basic **
Mindestlaufzeit: 3 Monate
(Für kürzere „Projekte“ kontaktiert uns bitte für ein individuelles Angebot.)
10% auf alle DYMANCE Athletik- & Laufkurse
10% im ABSOLUTE RUN Laufladen Bonn
* Bei Buchung eines Bodyscreening ist die Erstellung eines individuellen Athletiktrainingsplans inklusiv
** Premium kann für 10€/Monat hinzugebucht werden
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