Mehr vom Leben!
Mehr vom Sport!
Bei uns bist Du mehr als Deine sporttreibende Hülle!
Wir sehen Dich als Mensch in einer komplexen Lebenssituation, der seine sportlichen, körperlichen und gesundheitlichen Ziele im Einklang mit allen Bereichen des Lebens erreichen möchte.
Mehr vom Leben!
Mehr vom Sport!
Bei uns bist Du mehr
als Deine sporttreibende Hülle!
Wir sehen Dich als Mensch in einer komplexen Lebenssituation, der seine sportlichen, körperlichen und gesundheitlichen Ziele im Einklang mit allen Bereichen des Lebens erreichen möchte.
RUN
BIKE
TRIATHLON
Du kennst eines der folgenden Probleme?
Du kennst eines der folgenden Probleme?
Überforderung
Du stehst eventuell ganz am Anfang und Du weißt nicht, welchen Schritt Du zuerst tun sollst. Du hast Angst davor das Falsche zu tun, weil Du a) keine Lust hast Dich zu verletzen oder b) keine Zeit in die falschen Aktionen verschwenden willst.
Planlosigkeit
Du weißt nicht, welches Training für Dich persönlich funktioniert! Die Welt da draußen ist voll von unzähligen Trainingstipps und vermeintlichem Know-How, aber all das sorgt eher für Verwirrung als für einen scharfen Fokus und einen klaren Fahrplan. Du hast nur für Dich verstanden, der schnellste Weg an Dein Ziel, also von A nach B, ist eine gerade Linie und kein Zick-Zack! Und Du suchst genau diesen ganz persönlichen roten Faden.
Zeitmangel
Du bist zeitlich gefühlt am Limit und am Ende des Tages wär noch so viel Training übrig! Die Organisation Deines Arbeits- und Trainingsalltags gibt Dir immer wieder Rätsel auf und bringt Dich organisatorisch und energetisch immer wieder ans Limit. Du hast eigentlich immer das Gefühl zu wenig zu trainieren um Dich zu verbessern, bzw. Du weißt nicht, wie Du die wenige zur Verfügung stehende Zeit bestmöglich für Dein Training einsetzt.
Leistungsstagnation
Du trainierst schon seit mehreren Jahren und trittst irgendwie auf der Stelle. Du hast das Gefühl, Du müsstest entweder noch viel mehr trainieren um Dich zu entwickeln oder Du bräuchtest Den persönlichen Hack, der Dich weiter bringt.
Keine Ernährungsstrategie
Dir fehlt der Überblick und das Detailwissen, welche Ernährungsstrategie für Dich persönlich die richtige ist und Du hast das Gefühl von Überforderung, wenn es darum geht für Dich eine gesunde und leistungssteigernde Ernährung zu organisieren und zu planen.
Immer am Limit
Du möchtest Deine Ziele dringend erreichen und Du bist bereit einiges dafür zu tun, aber Du hast das Gefühl ständig am Limit zu Leben, zu arbeiten und zu trainieren. Dein Stresspegel ist meist extrem hoch und Dein Energiepegel rauscht immer wieder in den Keller.
ALLTAG
TRAINING
EINKLANG
Entfessle Dein Potential!
Wir brechen Deine komplexe Lebenssituation mit dem DYMANCE CODE auf die Quintessenz herunter und sortieren gemeinsam mit Dir genau die richtigen Dinge heraus, die für Dich in Deiner Situation relevant sind.
Mit einer anfänglichen komplexen Analyse Deiner Ausgangssituation bringen wir Dein „WHEEL of PERFORMANCE“ ins rollen und sorgen dafür, dass Du Dein in Dir steckendes Potential auch voll ausschöpfst!
ALLTAG
TRAINING
EINKLANG
Entfessle Dein Potential!
Wir brechen Deine komplexe Lebenssituation mit dem DYMANCE CODE auf die Quintessenz herunter und sortieren gemeinsam mit Dir genau die richtigen Dinge heraus, die für Dich in Deiner Situation relevant sind.
Mit einer anfänglichen komplexen Analyse Deiner Ausgangssituation bringen wir Dein „WHEEL of PERFORMANCE“ ins rollen und sorgen dafür, dass Du Dein in Dir steckendes Potential auch voll ausschöpfst!
Dein Effekt während und nach dem Coaching:
Dein Effekt während und nach dem Coaching:
SICHERHEIT
Die Unsicherheit ist Vergangenheit! Du hast jederzeit Gewissheit darüber wo Du stehst und was für Dich zum jetzigen Zeitpunkt funktioniert. Deine realistischen Ziele sind gesetzt und Du weißt wie Du sie erreichst.
Klarer Fahrplan
Der Nebel in Tüten hat sich gelichtet und Du weißt exakt welche Schritte nacheinander folgen.
Du hast klare Strategien und einen Plan, der Dich ohne Umwege ans Ziel führt!
Zeit im Überfluss
Du merkst, dass Deine Zeit mit der richtigen Struktur und den richtigen Hacks für Alltag und Training völlig ausreichend ist, um viel entspannter Deine Ziele zu erreichen. Du hast erfahren und gefühlt, dass es dank der richtigen, effizientesten Methoden nicht viel braucht um voran zu kommen. Keine Junk Miles, kein Schnick-Schnack!
Leistungschub
Es geht endlich wieder vorwärts! Wir haben gemeinsam Deine limitierenden Blockaden gelöst und Dank der richtigen Trainingsreize zur richtigen Zeit läuft Deine Maschine wieder auf Hochtouren in die richtige Richtung.
Ernährung klar, einfach und umsetzbar!
Dank einer individuellen Ernährungsstrategie und simplen Regeln hast Du einen klaren Ablaufplan für Deine persönliche Erfolgsernährung!
Entspannt und energiegeladen!
Du bist wieder tiefenentspannt und eine Mischung aus relaxed und fokussiert. Du hast einfache Alltagsstrategien, wie Du Deine Anspannung regulieren und Deine Motivation hoch halten kannst. Du hast gelernt, Deinen Tag zu genießen und dabei dennoch maximal produktiv zu sein.
Wheel of Performance
Wheel of Performance
Mit unserem WoP (WHEEL of PERFORMANCE) eliminieren wir exakt die Schwachstellen in Deinem Sportlerleben, die Deinen Erfolg ausbremsen. Und das Wichtige dabei, Du darfst für Dich entscheiden was Erfolg bedeutet.
„Der Erfolg ist die Summe Deines Potentials abzüglich Deiner Schwächen und Blockaden!“
Vorher
Nachher
Vorher
Nachher
Für jeden einleuchtend, je weniger Speichen an Deinem WoP gebrochen sind oder fehlen, desto runder läuft Dein Rad und Dein Leben als Sportler.
GESUND
AUSGEGLICHEN
LEISTUNGSFÄHIG
GESUND
AUSGEGLICHEN
LEISTUNGSFÄHIG
Deine Unterstützung in einem fordernden Alltag…
TRAININGSPLANUNG
So individuell wie Du und Dein Alltag.
Persönliche ERNÄHRUNGSSTRATEGIE
Die vierte Disziplin spielerisch im Griff.
Individuelles MENTALCOACHING
Längst eine Selbstverständlichkeit und bei uns der Game-Changer!
Gruppen & 1:1 COACHINGS
Hier geschieht die Magie!
WISSENSTRANSFER
Die Basis für Deinen Fortschritt.
Coole COMMUNITY
Zwanglos unterstützend.
Wie unsere Zusammenarbeit im Detail aussieht…
Wie unsere Zusammen-arbeit im Detail aussieht…
Ausführliche Analyse Deiner Ausgangssituation
Du hast unser WoP (WHEEL of PERFORMANCE) gesehen?
Nur wenn wir genau wissen, wo es hingehen soll und wo Du stehst, können wir den Fahrplan ausarbeiten und das Navi anschmeißen! Am Ende wird es sich so leicht anfühlen wie der blauen Linie auf Deinem Garmin zu folgen.
Leistungsdiagnostik
Auch diese sind Teil unseres anfänglichen Analyseprozesses. Dazu kommen im Verlauf des Coachings immer wieder Diagnostiken und Tests zum Einsatz, um Deinen Leistungsstand upzudaten und Dein Training maximal effektiv und effizient zu halten. Alle Diagnostiken sind in unseren Coachings inklusive.
Trainingsplanung
Wir planen in kurzen Zyklen Dein Training in Deinem eigenen App-Account. Der Up- und Download Deiner Trainingsinhalte funktioniert automatisiert und wir haben einen gemeinsamen Überblick über Deinen Trainingsverlauf.
Ernährungsplan
In der gleichen App erhältst Du tagesgenau und passend zu Deinen Trainingsinhalten und Alltagssituationen individuelle Ernährungsvorgaben zur Ernährung im Alltag und im Training.
Begleitendes Athletiktraining und Regeneration
Auch Dein Athletiktraining und Deine Regenerationsmaßnahmen sind auf Dich persönlich abgestimmt und ausgerichtet. In Deiner App und in unserer Online Academy findest Du alle Inhalte und Vorgaben, die Dein Training und Deine Zielsetzung optimal unterstützen und diese wichtige, fünfte Disziplin rocken lassen.
Mentalcoaching
Alle Aspekte der mentalen Dimension besprechen wir sowohl in unserer Online Academy, wie anfänglich vor allem im 1:1 Coaching.
Online Academy
In unserer eigenen Online Academy, die täglich wächst, liefern wir Dir mit unzähligen Know-How-, Trainings- und Übungsvideos sowie eine umfangreiche Rezeptdatenbank alle notwendigen unmittelbaren Hilfestellungen, die rund um das Coaching extrem nützlich sind um Dich direkt und ohne Hürden in die Umsetzung zu bringen.
Ausführliche Analyse Deiner Ausgangssituation
Du hast unser WoP (WHEEL of PERFORMANCE) gesehen?
Nur wenn wir genau wissen, wo es hingehen soll und wo Du stehst, können wir den Fahrplan ausarbeiten und das Navi anschmeißen! Am Ende wird es sich so leicht anfühlen wie der blauen Linie auf Deinem Garmin zu folgen.
Leistungs-diagnostik
Auch diese sind Teil unseres anfänglichen Analyseprozesses. Dazu kommen im Verlauf des Coachings immer wieder Diagnostiken und Tests zum Einsatz, um Deinen Leistungsstand upzudaten und Dein Training maximal effektiv und effizient zu halten. Alle Diagnostiken sind in unseren Coachings inklusive.
Trainingsplanung
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Begleitendes Athletiktraining und Regeneration
Auch Dein Athletiktraining und Deine Regenerationsmaßnahmen sind auf Dich persönlich abgestimmt und ausgerichtet. In Deiner App und in unserer Online Academy findest Du alle Inhalte und Vorgaben, die Dein Training und Deine Zielsetzung optimal unterstützen und diese wichtige, fünfte Disziplin rocken lassen.
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Alle Aspekte der mentalen Dimension besprechen wir sowohl in unserer Online Academy, wie anfänglich vor allem im 1:1 Coaching.
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Fragen?
Wir beraten Dich gerne, von welcher DYMANCE Leistung Du persönlich am meisten profitierst!
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